Wie ben jij? En wie wil je zijn? Wat wil je uitstralen en waarmee wil jij geassocieerd worden? Jezelf goed kennen en jezelf authentiek laten zien, is nog een hele kunst!
Door te reflecteren op jezelf, door echt in de spiegel te kijken, kun je je mooiste en ware ik naar boven toveren.
“Het leven is een spiegel. Het geeft je niet wat je wilt, het geeft je wat je bent.” – Robert Bridgeman
Persoonlijke kracht
Een ambitieuze baan, opleiding, school of een druk gezinsleven vragen (vaak ongemerkt) veel energie. Tijd voor jezelf kan er dan makkelijk bij inschieten. Daarnaast kunnen diverse klachten, zoals migraine, burn-out, spijsvertering klachten, rugpijn, nekpijn, stijve schouders, overprikkeling, piekeren, weinig zelfvertrouwen, stress, disfunctioneel ademen en slechte slaap ervoor zorgen dat we in sommige fases in ons leven niet het leven leiden dat we graag willen.
Dan kan het helpen om bewust stil te staan bij jezelf en ‘in de spiegel te kijken’. Om echt te reflecteren op jezelf, op je adem, op je eigen gedachten, op je (lichaams)houding en op de manier waarop je je presenteert.
Kom in je persoonlijke kracht en geef je mooie, unieke en authentieke ik de ruimte met de sessies van Het Reflectiehuis. Het is bizar wat er met je kan gebeuren als je even een stapje terug doet uit het hectische dagelijkse leven om aan jezelf te werken. Naast yoga biedt Het Reflectiehuis ook behandelingen Ademtherapie. En om je niet alleen lekker in je vel te voelen, maar ook in je tweede huid, je kleding, biedt Het Reflectiehuis kleding stylingadvies aan. Om je te helpen meer balans in lichaam, adem en geest te ervaren, te ontdekken wie je werkelijk bent en dat ook uit te stralen. Neem gerust contact op voor meer informatie.
“Zoals je denkt, zo adem je… en zoals je ademt, zo denk je.” – Saswitha Yoga
Ademtherapie
Yoga vormt een drie-eenheid tussen lichaam, adem en geest. De adem wordt gebruikt om je bewegingen te begeleiden en je denken te verstillen. Want hoe je denkt, zo adem je. En hoe je ademt, zo denk je. Alleen al dat besef, kan veel voor je doen. Bijvoorbeeld in stressvolle situaties. Je hoofd is dan druk en daardoor ga je hoger en korter ademen. Als je op zo’n moment bewust rustig in je buik ademt, dan wordt je hoofd ook rustig.
Maar in de loop van jaren gaan we vaak beperkter ademen en raken we de bewuste beheersing over de adem steeds iets verder kwijt. Dat kan tot verschillende klachten leiden. Bewust of onbewust merk je de invloed daarvan op hoe je je voelt en hoe je denkt. Ademtherapie kan je dan helpen om de adem weer vrij te laten stromen in de verschillende ademgebieden.
Het Reflectiehuis verzorgt 1-op-1 behandelingen Ademtherapie. Een behandeling Ademtherapie is op afspraak. In de agenda vind je de tarieven. Neem gerust contact op voor meer informatie.
“Schoonheid begint, op het moment dat je besluit jezelf te zijn.” – Coco Chanel
Styling en imago coaching
Mensen hebben meteen een indruk van je als ze je zien. Dat zit hem in je houding en energie. En… in jouw kleding. Mensen oordelen niet bewust. Het is een onbewust proces dat zich razendsnel in de hersenen afspeelt. Uit jouw kleding wordt veel opgemaakt. Ben je succesvol, betrouwbaar, likable? Wat wil jij uitstralen en past dat bij jou?
Het gaat om zelfbewustzijn, zelfvertrouwen en zelfexpressie. Om je authentieke zelf te (durven) zijn en laten zien. Kleding kan je daar goed bij helpen. Door jezelf te laten zien met een stijl die bij je past en die je laat stralen, voel je je lekkerder in je vel, heb je meer zelfvertrouwen en boek je meer (zakelijk) succes. Want als jij duidelijk uitdraagt wie je bent, waar je voor staat en wat jij voor een ander kan betekenen, trek je als een magneet de juiste mensen, klanten en opdrachten naar je toe.
Zowel persoonlijk als zakelijk kan het Reflectiehuis je hierin ondersteunen met styling advies, in een traject van drie sessies.
“Als ik niet meer weet wie ik ben, kijk ik even in mijn klerenkast.” – Loesje
Met je persoonlijke dossier blijf ik je daarna graag ondersteunen met personal styling en shopping. Of met ad hoc styling advies voor een belangrijke bijeenkomst of een avondje uit, met de Stijladvies Strippenkaart.
